Laboratori esperienziali in partenza a metà aprile

UN PERCORSO ESPERIENZIALE IN 5 INCONTRI

DA MECCANISMO NATURALE A COMPETENZA

Lo stress è una primaria risposta adattativa all’ambiente.

Oggi è spesso sregolata e non funzionale.

Possiamo accedere alle risorse e allenare le abilità che nutrono questa risposta trattandola come una vera e propria competenza in grado di proteggerci e mantenere quindi il suo meccanismo un alleato e non un nemico della nostra salute.

IL LAVORO NON É L’UNICO

Come formatrice e poi counselor a mediazione corporea mi occupo di stress a livello organizzativo, contesto in cui da tempo è contemplato come elemento di criticità per la salute e la sicurezza. I luoghi di lavoro sono certamente ricchi di stressor, ma non sono gli unici contesti ad abbondare di fattori stressogeni potenzialmente critici per il nostro equilibrio psico-fisico.

COSA FAREMO INSIEME

Conosceremo i meccanismi di funzionamento dello stress, THEE le sue potenzialità e le criticità. Faremo esperienze per sviluppare la consapevolezza sul proprio stile di gestione degli eventi stressogeni.

Applicheremo strumenti e pratiche di regolazione dello stress che “utilizzano” il livello fisico, emotivo e cognitivo del nostro organismo.

Sabato mattina: 9.15-12.15 Date: 13/04-04/05-18/05-08/06-29/06

DOVE
Presso il mio studio in via XXV Aprile 10/C a Osio Sopra (BG)

PER INFO E PRENOTAZIONI
E-MAIL: info@paolabrandolini.it
CELL: 3202603391